1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con masa madre, huevo y tomates cherry
El pan de masa madre con huevo y tomates cherry es un plato vibrante y saludable arraigado en la cocina occidental, especialmente popular en desayunos y brunches de estilo europeo. Presenta una rebanada de pan de masa madre picante y artesanal tostado a la perfección y cubierto con huevos cremosos y ricos en proteínas, ya sean fritos, escalfados o revueltos, acompañados de jugosos tomates cherry llenos de antioxidantes. La masa madre agrega un sabor único y probióticos amigables para el intestino debido a su proceso de fermentación, mientras que los huevos proporcionan vitaminas esenciales como B12 y grasas saludables para el corazón. Los tomates cherry contribuyen al sabor refrescante de la comida y aportan nutrientes vitales como vitamina C y licopeno, apoyando la salud inmunológica y reduciendo la inflamación. Este plato es equilibrado, ofreciendo proteínas, carbohidratos saludables y grasas beneficiosas. Sin embargo, el tamaño de las porciones y los métodos de preparación, como el uso excesivo de aceite o mantequilla, pueden afectar su contenido calórico, por lo que la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud. ¡Perfecto para una comida rápida y nutritiva o un capricho ligero!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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