Tostada de masa madre con semillas de chía y mantequilla de cacahuate
Breakfast
1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de masa madre con semillas de chía y mantequilla de cacahuate
El Tostada de Sourdough con Semillas de Chía y Mantequilla de Cacahuate combina elementos de nutrición saludable y sabor satisfactorio. Proveniente de la cocina occidental, este plato comienza con una rebanada de pan de masa madre artesanal, conocido por su sabor agridulce y su proceso de fermentación natural, que puede favorecer la salud intestinal. La mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente aporta proteínas y grasas saludables, mientras que las semillas de chía añaden un aumento de ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. La combinación ofrece energía sostenida y saciedad, haciéndola ideal para el desayuno o un tentempié a media mañana. Aunque rico en nutrientes esenciales, es importante ser consciente de las cantidades de porción y contenido de azúcar añadido en algunas variedades de mantequilla de cacahuate. Combínalo con frutas frescas o un chorrito de miel para añadir una capa adicional de nutrición y sabor. Sencillo pero nutritivo, este tostada es una interpretación moderna de un clásico, mezclando conveniencia con ingredientes conscientes de la salud.
