1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 293.7 mg | 97% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de masa madre con aguacate y huevo pochado
Tostada de masa madre con aguacate y huevo pochado es una combinación encantadora arraigada en la cultura moderna de cafeterías, a menudo asociada con opciones saludables de brunch. Este plato comienza con una rebanada de pan de masa madre artesanal, conocido por su sabor agrio y su proceso de fermentación natural que puede ayudar a la digestión. Está cubierto con aguacate machacado cremoso y denso en nutrientes, proporcionando grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. Un huevo pochado perfectamente corona el plato, aportando proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como colina y vitaminas del complejo B. Comúnmente adornado con un toque de sal, pimienta, copos de chile o hierbas frescas, sus sabores y texturas son satisfactorios y saludables. Aunque rico en nutrientes, el contenido calórico puede variar dependiendo de las porciones y los ingredientes adicionales, por lo que la moderación es clave para una alimentación equilibrada. Este plato ejemplifica una fusión de ingredientes simples que celebran sabores naturales y promueven el bienestar general.
