1 serving (60 grams) contains 185 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
740.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sourdough and huevos revueltos
El pan de masa fermentada y huevos revueltos es un plato simple pero satisfactorio enraizado en la cocina occidental, a menudo disfrutado como un básico del desayuno. Esta combinación saludable incluye pan de masa fermentada ligeramente tostado, conocido por su sabor agrio y su proceso de fermentación natural que contribuye a la digestión, junto con huevos revueltos cremosos cocinados a la perfección. El pan de masa fermentada ofrece una rica fuente de carbohidratos y nutrientes como hierro y selenio, mientras que los huevos revueltos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Ambos componentes son mínimamente procesados, y el plato se puede personalizar con ingredientes saludables como aguacate fresco, espinacas o tomates cherry para añadir fibra y antioxidantes. Algunas consideraciones de salud incluyen moderar la mantequilla o aceite utilizados en la preparación para limitar el exceso de grasa. En general, este plato equilibra indulgencia con nutrición, lo que lo convierte en una excelente opción para un comienzo vigorizante y energético a tu día.
