1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural
El yogur Source es un producto lácteo cremoso y fermentado elaborado mediante la fermentación natural de la leche por cultivos bacterianos vivos. Procedente de diversas cocinas antiguas, el yogur ha sido un alimento básico en Oriente Medio, la India y las regiones mediterráneas, debido a su textura y sabor agridulce. El yogur Source es una opción versátil repleta de nutrientes esenciales como calcio, proteínas y probióticos favorables para la salud digestiva y el sistema inmunológico. Aunque suele tener poco contenido de grasa, algunas variedades pueden estar endulzadas o contener sabores añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para conocer su contenido de azúcar para aquellos que buscan una alternativa más saludable. Más allá de sus beneficios nutricionales, el yogur Source puede disfrutarse solo, incorporarse en batidos o utilizarse como base para salsas saladas en platos globales. Su simplicidad y perfil rico en nutrientes lo convierten en un añadido libre de culpa a una dieta diaria equilibrada.
