1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa Kandja
La Soupe Kandja es un plato tradicional de África Occidental, particularmente popular en la cocina senegalesa, conocida por su sabor rico y sustancioso. La sopa se elabora con una base de quimbombó, que le otorga una textura distintivamente espesa, combinada con aceite de palma para darle profundidad y riqueza. Por lo general, incluye una variedad de carnes o mariscos, como carne de res o pescado, y también puede contener vegetales como espinacas, tomates y cebollas. Condimentada con especias como chile y ajo, la Soupe Kandja ofrece sabores audaces y satisfactorios. Su perfil nutricional varía dependiendo de la preparación, pero el quimbombó aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, apoyando la digestión y la salud inmunológica. Sin embargo, el uso de aceite de palma, aunque tradicional, contribuye a un alto contenido de grasa, por lo tanto se debe consumir con moderación. La Soupe Kandja ofrece un vibrante sabor de la herencia culinaria africana, brindando tanto nutrición como indulgencia en cada plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
