1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de aguacate
La Soupe Avocat, o sopa de aguacate, es un plato cremoso y frío de origen francés, pero popularizado en regiones tropicales debido a su carácter refrescante. Normalmente elaborado con aguacates maduros, caldo de verduras o pollo, jugo de lima y condimentos como ajo, cebolla y cilantro, algunas recetas también incorporan yogur o crema para mayor riqueza. Esta sopa es celebrada por su perfil rico en nutrientes, ya que los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, potasio y vitaminas como E y B6. El jugo de lima aporta antioxidantes y un impulso de vitamina C. Aunque la Soupe Avocat es en general saludable, las variaciones con crema espesa o exceso de sal pueden aumentar los niveles calóricos y de sodio, lo que la hace menos adecuada para algunas necesidades dietéticas. Servida fría u ocasionalmente caliente, la Soupe Avocat es una opción satisfactoria y nutritiva, ideal para comidas ligeras o como entrante refrescante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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