1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de vegetales
La Sopa De Vegetales es una vibrante sopa de verduras arraigada en la cocina portuguesa, celebrada por sus ingredientes simples y reconfortantes sabores. Este plato abundante típicamente incluye una variedad de verduras frescas como zanahorias, papas, cebollas, apio y puerros, a menudo acompañadas de verduras de hoja como col rizada o espinacas. A veces, se añaden frijoles como frijoles rojos o blancos para mayor proteína y textura. Condimentada con ajo, aceite de oliva y hierbas como perejil, mantiene un equilibrio entre contundencia y salud. Rica en vitaminas, minerales y fibra, la Sopa De Vegetales es una opción llena de nutrientes que apoya la digestión y el bienestar general. Con aceite de oliva como fuente saludable de grasas y la ausencia de cremas pesadas, sigue siendo una opción ligera dentro de su rica tradición culinaria. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el caldo o sazonador utilizado, por lo que una preparación consciente es clave para mantenerla lo más nutritiva posible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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