1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con verduras y carne
La sopa con verduras y carne es un plato sustancioso y rico en nutrientes que se disfruta en diversas cocinas alrededor del mundo. Comúnmente encontrada en la cocina americana, europea y asiática, sus ingredientes típicamente incluyen una mezcla de verduras frescas como zanahorias, apio, papas y cebollas junto con fuentes de proteína como pollo, carne de res o cerdo. Hierbas y especias le dan profundidad de sabor, mientras que caldo o fondo sirven de base. La combinación de proteínas magras y verduras coloridas hace de esta sopa una comida equilibrada, que ofrece vitaminas, minerales, fibra y aminoácidos esenciales. Las opciones bajas en grasa pueden hacerla más saludable para el corazón, mientras que reducir la sal añadida puede ayudar a controlar la ingesta de sodio. Sin embargo, versiones más ricas con carnes grasas o caldos a base de crema pueden aumentar el contenido de grasas saturadas. Esta sopa es versátil, reconfortante y adaptable, permitiendo infinitas variaciones adaptadas a gustos personales y necesidades nutricionales, al mismo tiempo que apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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