1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con tofu camarones cebolla
La sopa con tofu, camarones y cebolla es un plato sabroso a menudo inspirado en la cocina del este asiático. Esta nutritiva sopa combina típicamente tofu suave, camarones suculentos y cebollas dulces en un caldo ligero sazonado con salsa de soya, jengibre, ajo, y a veces cebollín u aceite de sésamo. El tofu proporciona una fuente de proteína a base de plantas rica en calcio y hierro, lo que lo convierte en una excelente adición para vegetarianos o aquellos que buscan opciones densas en nutrientes. Los camarones aportan proteína magra y nutrientes esenciales como yodo y selenio. Las cebollas ofrecen antioxidantes que promueven la salud en general, mientras que el caldo ayuda a mantener el plato ligero e hidratante. Esta sopa es baja en grasas y calorías pero alta en sabor y nutrientes, atrayendo a aquellos que buscan una comida satisfactoria pero equilibrada. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sazón, por lo que una preparación consciente asegura una elección saludable. Perfecta para días fríos o almuerzos ligeros, este plato es nutritivo y versátil.
