1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 660.4 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con champiñones
La sopa con champiñones es un plato abundante y sabroso que resalta el sabor terroso y la textura carnosa de los champiñones. A menudo arraigada en las cocinas europeas, especialmente en las tradiciones del Este de Europa, esta sopa suele incluir ingredientes como champiñones frescos o secos, cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y hierbas como tomillo o perejil. Algunas variaciones pueden añadir crema o mantequilla para mayor riqueza. Los champiñones son un ingrediente denso en nutrientes, ricos en antioxidantes, vitaminas del complejo B y minerales como el selenio, que apoyan la salud inmunológica y la función celular. En su versión más ligera, las sopas caldosas son bajas en calorías y grasas, lo que las hace ideales para una dieta equilibrada. Las versiones a base de crema, aunque deliciosamente indulgentes, pueden tener un alto contenido de grasas saturadas y calorías. Disfruta este plato versátil como una comida reconfortante o un entrante que es gratificante y nutritivo, especialmente si se acompaña con pan integral o una ensalada fresca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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