1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 4.7 mcg | 23% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con champiñones y calabaza de invierno
La Sopa con Champiñones y Melón de Invierno es un plato sabroso originario de la cocina asiática, a menudo celebrado por sus cualidades ligeras y nutritivas. Esta sopa sabrosa típicamente incluye tierno melón de invierno, un ingrediente suave e hidratante conocido por sus propiedades refrescantes, junto con champiñones terrosos como shiitake u ostra, que son ricos en antioxidantes y nutrientes esenciales. Otros componentes comunes pueden incluir caldo de pollo o vegetales, ajo, jengibre y cebollinos, añadiendo capas de sabor y beneficios para la salud como soporte inmunológico y propiedades antiinflamatorias. Baja en calorías y grasas, esta sopa es ideal para el control de peso al proporcionar vitaminas como C y complejo B, además de minerales como potasio y magnesio. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser una preocupación si se prepara con caldo comprado en tienda o sal añadida, por lo que hacerlo en casa con ingredientes frescos y naturales es a menudo la opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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