1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con albóndigas y verduras
La sopa con albóndigas y verduras es un plato contundente disfrutado en diversas cocinas, a menudo inspirado por tradiciones italianas, europeas del este o hispanas. Esta sopa generalmente incluye albóndigas tiernas y sazonadas hechas de carne de res, pollo, cerdo o pavo, cocidas a fuego lento junto con una mezcla de verduras frescas como zanahorias, apio, calabacín o espinacas. Basada en caldo y ligeramente condimentada, la sopa equilibra la carne rica en proteínas con verduras ricas en nutrientes. Las versiones bajas en grasa utilizan carne magra y aceites añadidos mínimos, convirtiéndola en una opción saludable para el control de peso y la salud del corazón. El alto contenido de fibra de las verduras apoya la digestión y te mantiene satisfecho. Sin embargo, algunas versiones pueden tener un mayor contenido de sodio debido al caldo o sazonadores, o incluir recetas de albóndigas más pesadas. Para una salud óptima, elige preparaciones caseras para controlar los niveles de sal y grasa. ¡Esta deliciosa y reconfortante sopa es una adición versátil a cualquier dieta, atrayendo a aquellos que buscan calidez y nutrición equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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