1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con albóndigas
La sopa con albóndigas es un plato reconfortante que se encuentra en varias cocinas, incluidas las tradiciones italianas, suecas y mexicanas. Típicamente, se destaca por un caldo sabroso hecho de pollo, carne de res o vegetales, complementado con albóndigas tiernas elaboradas con carne molida de res, cerdo o pavo, mezcladas con pan rallado, huevos y hierbas. Ingredientes adicionales pueden incluir pasta, arroz, espinacas, zanahorias, apio, o cebollas, realzando tanto su sabor como su perfil nutricional. Rico en proteínas provenientes de las albóndigas y repleto de vitaminas y minerales de los vegetales, esta sopa puede ser una opción abundante y equilibrada. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación; las versiones altas en sodio o grasas saturadas pueden ser menos saludables, mientras que la carne magra y el caldo bajo en sodio mejoran su valor nutricional. La sopa con albóndigas es versátil y nutritiva, ofreciendo una mezcla satisfactoria de calidez, sabor y nutrientes esenciales para la hora de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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