1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con kamonggay
La sopa con Kamonggay, también conocida como sopa de Malunggay, es un plato nutritivo arraigado en la cocina filipina. El Kamonggay, o hojas de Moringa, es el ingrediente principal, celebrado por sus excepcionales beneficios para la salud. Repleto de vitaminas A, C y E, así como de calcio, hierro y antioxidantes, el Kamonggay promueve la salud inmunitaria, la fortaleza ósea y la vitalidad general. Comúnmente, esta sopa incluye un caldo ligero hecho con cebollas, ajo y jengibre, a menudo enriquecido con pollo o pescado para mayor proteína. A veces se incorporan verduras como vainas de moringa o calabaza, mejorando su densidad nutricional. Baja en calorías y colesterol, es ideal para la salud del corazón y el control del peso, aunque ingredientes como aceite añadido o caldo excesivamente salado pueden requerir moderación. Reverenciada por su cálida comodidad y cualidades saludables, la sopa con Kamonggay es una deliciosa forma de apoyar el bienestar al mismo tiempo que se honran los sabores tradicionales filipinos.
