1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con jamón
La sopa con jamón es un plato abundante y sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas americana y europea, a menudo inspirado en recetas tradicionales de comida reconfortante. Esta sopa típicamente incluye una base de jamón, que proporciona una proteína rica y ahumada, junto con vegetales como zanahorias, apio, cebollas y a veces papas o frijoles para agregar fibra y nutrientes. El caldo, a menudo hecho de huesos de jamón, realza la profundidad del sabor mientras que hierbas como tomillo o laurel aportan calidez aromática. El jamón es una buena fuente de proteína y ciertas vitaminas como B6 y B12, pero puede ser alto en sodio y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es importante para mantener la salud del corazón. La inclusión de vegetales coloridos aumenta la ingesta de vitaminas y minerales, convirtiéndola en un plato equilibrado cuando se prepara con ingredientes conscientes. Ideal para comidas en clima frío, esta sopa clásica se puede adaptar para satisfacer varias preferencias dietéticas.
