1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con carne molida y verduras
La sopa con carne molida y verduras es un plato sustancioso y versátil que se disfruta en varias cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones americana, europea y latinoamericana. Por lo general, incluye carne molida magra, como carne de res, pavo o pollo, junto con una colorida variedad de verduras como zanahorias, apio, cebollas, calabacines y tomates. Rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, esta sopa puede ser una opción de comida equilibrada que apoya la salud muscular, la digestión y la vitalidad en general. Su caldo claro o ligeramente condimentado lo hace más bajo en grasa en comparación con las sopas cremosas, aunque se debe monitorear el contenido de sal para evitar una ingesta excesiva de sodio. Para obtener beneficios adicionales para la salud, ingredientes como arroz integral, quinua o legumbres pueden complementar el perfil nutricional de la sopa. Personalizable según el gusto y las preferencias, este plato es una excelente forma de disfrutar ingredientes densos en nutrientes mientras se reconforta el alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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