1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con verduras y pollo
La sopa con verduras y pollo es un plato saludable arraigado en diversas tradiciones culinarias, a menudo reflejando influencias mediterráneas, asiáticas o americanas dependiendo de las especias y la preparación. Esta reconfortante sopa generalmente presenta un sabroso caldo hecho de pollo, combinado con verduras ricas en nutrientes como espinacas, col rizada o acelgas. Ingredientes como zanahorias, apio, cebollas y ajo mejoran su profundidad mientras proporcionan vitaminas y fibra adicionales. El pollo magro sirve como una excelente fuente de proteínas de alta calidad, apoyando la reparación muscular y la saciedad. La inclusión de verduras de hojas verdes oscuras proporciona antioxidantes, vitaminas A, C y K, y minerales como hierro y calcio, promoviendo la salud en general. Baja en grasas saturadas y colesterol, puede adaptarse a dietas saludables para el corazón cuando se prepara sin exceso de sodio o cremas ricas. Ya sea disfrutada como un ligero primer plato o como un plato principal sustancioso, esta sopa ofrece un equilibrio nutricional de proteínas y verduras que apoya hábitos alimenticios equilibrados.
