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Sopa con verduras y pollo

Sopa con verduras y pollo

Lunch

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
141.5
calorías
14.2
proteínas
9.4
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
141.5
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 1.4 g 7%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sodio 566.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 9.4 g 3%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 1.9 g
proteínas 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 37.7 mg 2%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 283.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

27.5%
41.6%
30.9%
Grasa: 42 cal (30.9%)
Proteínas: 56 cal (41.6%)
Carbohidratos: 37 cal (27.5%)

About Sopa con verduras y pollo

La sopa con verduras y pollo es un plato saludable arraigado en diversas tradiciones culinarias, a menudo reflejando influencias mediterráneas, asiáticas o americanas dependiendo de las especias y la preparación. Esta reconfortante sopa generalmente presenta un sabroso caldo hecho de pollo, combinado con verduras ricas en nutrientes como espinacas, col rizada o acelgas. Ingredientes como zanahorias, apio, cebollas y ajo mejoran su profundidad mientras proporcionan vitaminas y fibra adicionales. El pollo magro sirve como una excelente fuente de proteínas de alta calidad, apoyando la reparación muscular y la saciedad. La inclusión de verduras de hojas verdes oscuras proporciona antioxidantes, vitaminas A, C y K, y minerales como hierro y calcio, promoviendo la salud en general. Baja en grasas saturadas y colesterol, puede adaptarse a dietas saludables para el corazón cuando se prepara sin exceso de sodio o cremas ricas. Ya sea disfrutada como un ligero primer plato o como un plato principal sustancioso, esta sopa ofrece un equilibrio nutricional de proteínas y verduras que apoya hábitos alimenticios equilibrados.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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