1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con cebollas verdes
La sopa con cebollinos es un plato ligero y sabroso que se encuentra con frecuencia en las cocinas asiáticas, especialmente en la culinaria china y japonesa. Esta sencilla sopa suele tener un caldo claro hecho de pollo, verduras o caldo dashi, realzado con el suave y ligeramente dulce sabor de los cebollinos frescos. Las variaciones pueden incluir ajo, jengibre, tofu o una pizca de aceite de sésamo para darle más profundidad. Baja en calorías y grasas, es una excelente opción para aquellos que buscan una comida reconfortante y rehidratante que apoye la digestión y refuerce la inmunidad, gracias a los cebollinos ricos en nutrientes, que son altos en antioxidantes, vitaminas A y C y compuestos de azufre. Aunque en general es saludable, el contenido de sodio puede ser una preocupación dependiendo del caldo utilizado, por lo que optar por una base baja en sodio es lo ideal. Esta sopa suele disfrutarse como entrante o como un acompañamiento ligero, proporcionando un reconfortante equilibrio entre calidez y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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