1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con calabaza
La sopa con calabaza es un plato nutritivo y ligero que se encuentra frecuentemente en las cocinas asiáticas, particularmente en las tradiciones chinas y del sudeste asiático. El ingrediente principal, la calabaza, típicamente se refiere al amargo melón, al melón de invierno o la calabaza de botella, todos celebrados por sus cualidades hidratantes y bajo contenido calórico. Esta sopa generalmente se prepara con un caldo claro, acompañado de ingredientes como proteínas magras como pollo o cerdo, y condimentos como ajo o jengibre, los cuales realzan el sabor y promueven la digestión. Rica en vitaminas como la C y antioxidantes, la sopa apoya la inmunidad y el bienestar general mientras es suave con el estómago. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo del tipo de caldo o condimento utilizado, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Popular por su simplicidad y versatilidad, la Sopa con Calabaza ofrece un balance armonioso entre sabor y beneficios para la salud, convirtiéndola en una adición saludable a cualquier comida.
