1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pescado
La sopa de pescado es un plato reconfortante y lleno de nutrientes que se disfruta en varias cocinas de todo el mundo, desde la bouillabaisse mediterránea hasta el tom yum del sudeste asiático. Este plato generalmente incluye pescado fresco, frecuentemente bacalao, salmón o tilapia, cocido a fuego lento en un caldo sabroso enriquecido con verduras, hierbas y especias. Ingredientes como ajo, cebolla, tomates y verduras de hoja verde agregan vitaminas, antioxidantes y fibra, promoviendo la salud en general. El pescado es una fuente magra de proteínas abundante en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Dependiendo de la receta, el caldo puede ser a base de agua para una versión más ligera o incluir crema o leche de coco para mayor riqueza. Aunque las versiones cremosas pueden ser más altas en grasa y calorías, aún ofrecen nutrientes esenciales. La sopa de pescado es una opción versátil y saludable que se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas, lo que la convierte en una elección popular para aquellos que buscan una comida balanceada y satisfactoria.
