1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con bolas de pescado
La sopa con albóndigas de pescado es un plato sabroso y reconfortante que se encuentra comúnmente en las cocinas del Este y Sudeste de Asia, especialmente la china y la malasia. El ingrediente principal, las albóndigas de pescado, se elaboran a partir de pescado finamente picado, generalmente pescado blanco, mezclado con condimentos y a veces almidón para darles una textura suave. La base de la sopa varía, pero a menudo incluye ingredientes como caldo de verduras, salsa de soya, ajo y jengibre, creando un perfil ligero pero sabroso. Este plato es relativamente bajo en grasa y rico en proteínas, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Las albóndigas de pescado proporcionan ácidos grasos omega-3 beneficiosos para la salud del corazón, mientras que el caldo a menudo contiene vitaminas y minerales de las verduras o hierbas añadidas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener niveles de sodio que vale la pena controlar. En general, la sopa con albóndigas de pescado es una opción satisfactoria y rica en nutrientes que encaja bien en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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