1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con huevo y verduras
La sopa con huevo y verduras es un plato reconfortante y rico en nutrientes que se disfruta en varias cocinas, desde la sopa china de huevo hasta las sopas de verduras de estilo occidental. Esta versátil sopa generalmente incluye una mezcla de verduras frescas como zanahorias, espinacas o tomates para vitaminas, minerales y fibra, combinadas con huevos batidos para aportar proteínas y una textura sedosa. Dependiendo de la receta, el caldo puede ser de pollo, de verduras o a base de miso, lo que le añade profundidad y sabor. Baja en calorías y rica en nutrientes esenciales, esta sopa apoya dietas equilibradas y es fácil de digerir, lo que la hace ideal para una comida ligera o recuperadora. Sin embargo, el contenido de sodio en el caldo puede variar, por lo que se recomienda optar por opciones bajas en sodio para la salud del corazón. Esta sopa simple pero satisfactoria es una deliciosa forma de incorporar ingredientes saludables a tu dieta y al mismo tiempo disfrutar de una conexión con tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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