1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con eneldo y verduras
La sopa con eneldo y verduras es un plato sabroso y reconfortante que normalmente tiene sus raíces en las cocinas de Europa del Este y del Mediterráneo. Presenta un caldo rico lleno de una variedad de verduras como zanahorias, apio, papas, y a veces calabacines o chirivías, equilibrado por el sabor fresco y aromático del eneldo. Esta hierba no solo realza el sabor, sino que también es conocida por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias. La sopa suele ser baja en grasa, especialmente si se prepara sin crema u aceites pesados, y proporciona una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales de las verduras. Algunas recetas pueden incluir proteínas como pollo, pescado, o legumbres, aumentando su valor nutricional general. Aunque generalmente es una opción saludable, el contenido de sodio puede ser alto si se utilizan caldos preelaborados o sal excesiva. Su naturaleza ligera pero reconfortante la convierte en una elección perfecta para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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