1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de eneldo y papas
La sopa con eneldo y papas es un plato reconfortante que se encuentra a menudo en las cocinas de Europa del Este y escandinavas. Este plato combina papas tiernas cocidas a fuego lento en un caldo sabroso con el toque fresco y aromático del eneldo. Las cebollas, zanahorias, apio y a veces ajo se agregan para mejorar su profundidad, mientras que la crema o la leche pueden incluirse para obtener una textura aterciopelada. Repleta de nutrientes, las papas brindan fibra y potasio, mientras que el eneldo fresco aporta antioxidantes y vitaminas como la A y la C. Su perfil bajo en calorías lo convierte en una opción ligera pero satisfactoria. Sin embargo, si se utiliza crema, la sopa puede ser más alta en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Normalmente disfrutada como una comida abundante y nutritiva, esta sopa equilibra sabor y salud, convirtiéndola en una elección popular durante los meses más fríos o como una opción vegetariana saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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