1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.3 mg | 8% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con pollo y verduras
La sopa con pollo y verduras es un plato abundante y nutritivo que se disfruta en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones americana, europea y asiática. Esta reconfortante sopa suele incluir tiernos trozos de pollo, una colorida mezcla de verduras como zanahorias, apio, cebollas y papas, cocidas a fuego lento en un sabroso caldo sazonado con hierbas como perejil y tomillo. Algunas variaciones pueden incluir arroz, fideos o frijoles para añadir textura y sustento. Es rica en proteínas del pollo, vitaminas y minerales de las verduras, convirtiéndola en una elección saludable para las comidas. Baja en grasas cuando se prepara con pollo sin piel o cortes magros, respalda una dieta equilibrada y puede ser beneficiosa para la salud inmunológica e hidratación. Sin embargo, las recetas con alto contenido de sodio o caldos a base de crema pueden ser menos saludables para el corazón, por lo que optar por un caldo bajo en sodio e ingredientes magros mantiene esta sopa ligera y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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