1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa con aguacate
La sopa con aguacate es un plato cremoso y nutritivo inspirado a menudo en la cocina latinoamericana, que destaca la versatilidad de esta fruta querida. Por lo general, combina un caldo a base de verduras con trozos frescos de aguacate, jugo de lima, cilantro, ajo y otras especias sabrosas. Algunas variaciones incorporan aguacate triturado para crear una textura suave o añaden pollo, tiras de tortilla o frijoles para una mayor consistencia. El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, potasio y fibra, lo que hace que esta sopa sea satisfactoria y nutritiva. La sopa es baja en carbohidratos y contiene vitaminas esenciales como la vitamina K, E y B6. Si bien el aguacate aporta grasas beneficiosas, las personas que controlan las calorías deben disfrutar de porciones de manera consciente, ya que la fruta es alta en calorías. Ofreciendo una opción vibrante y saludable, la sopa con aguacate equilibra ingredientes frescos con grasas saludables, perfecta para una comida ligera pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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