1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa
La sopa de verduras con patata es un plato abundante y nutritivo ampliamente disfrutado en varias cocinas. Esta reconfortante sopa suele combinar trozos de patatas, zanahorias, apio, cebollas y a veces otras verduras como guisantes o espinacas, cocidos a fuego lento en un caldo sabroso. Originaria de las tradiciones culinarias caseras, es especialmente popular en las cocinas estadounidenses, europeas y rústicas de granja. Las patatas sirven como una base sólida, ofreciendo una fuente de carbohidratos complejos, fibra y vitaminas como la B6 y la C. La mezcla de verduras agrega fitonutrientes, antioxidantes y minerales esenciales como el potasio. A menudo baja en grasa, puede ser una elección consciente para la salud, especialmente cuando se prepara sin crema espesa o sal en exceso. Cuando se potencia con hierbas y especias, ofrece un perfil sabroso delicioso sin comprometer la nutrición. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir mantequilla o caldo alto en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que siguen de cerca la ingesta dietética. En general, este plato sencillo logra un equilibrio entre la alimentación y el confort.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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