1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras
Las verduras para sopa suelen referirse a una mezcla de verduras picadas, frescas o congeladas, diseñadas para servir como una base sabrosa para sopas y guisos. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, apio, cebollas, puerros y chirivías, pero las variaciones pueden incluir col, papas o verduras dependiendo de la cocina regional. Un básico en muchas cocinas europeas y norteamericanas, estas mezclas de verduras están frecuentemente asociadas a tradiciones caseras de cocina abundante. Rica en nutrientes, las verduras para sopa están llenas de fibra, vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, promoviendo la salud digestiva, el soporte inmunológico y el bienestar general. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, son una excelente adición a una dieta equilibrada. Sin embargo, las recetas que las emparejan con crema espesa, sal en exceso o carne procesada pueden contrarrestar sus beneficios para la salud. Versátiles y adaptables, las verduras para sopa ofrecen una base saludable para crear comidas sabrosas y densas en nutrientes al tiempo que se alinean con las preferencias y objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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