1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 660.4 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de Verduras
Las verduras para sopa suelen consistir en una mezcla de ingredientes abundantes y ricos en nutrientes como zanahorias, apio, cebollas, puerros, chirivías, y a veces patatas o repollo. Provenientes de las cocinas europeas y occidentales, estas verduras forman la base de muchos caldos reconfortantes y sopas sustanciosas. Están llenas de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, que apoyan un sistema inmunitario saludable, la digestión y el bienestar general. Bajas en grasa y calorías, las verduras para sopa son ideales para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como crema, mantequilla o caldos altos en sodio. La versatilidad de las verduras para sopa permite incorporarlas en una variedad de recetas, convirtiéndolas en un elemento indispensable en cocinas alrededor del mundo y una deliciosa manera de aumentar tu consumo de verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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