1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.2 mg | 0% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 1009.6 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa cuchara ostra champiñón
Las setas Twisted Oyster Mushrooms son un ingrediente versátil y nutritivo, apreciado por su sabor delicado y textura aterciopelada. Originarias de Asia Oriental pero disfrutadas a nivel mundial, estas setas suelen incorporarse en sopas, salteados y ensaladas. Repletas de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de vitaminas del grupo B, potasio y fibra dietética, que apoyan el metabolismo energético, la salud del corazón y la digestión. También contienen antioxidantes, como selenio y ergotioneína, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. A pesar de su rico sabor umami, son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una adición saludable a la mayoría de las dietas. Sin embargo, las personas con alergias a las setas deben evitarlas, y siempre deben cocinarse a fondo para garantizar la seguridad y el sabor óptimo. Las setas Twisted Oyster Mushrooms combinan nutrición con excelencia culinaria, convirtiéndolas en un elemento básico en cocinas conscientes de la salud en todo el mundo.
