1 serving (241 grams) contains 58 calories, 2.9 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
57.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.4 g | ||
| Colesterol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodio | 833.9 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 57.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa
La sopa es un plato versátil, típicamente preparado hirviendo una combinación de verduras, granos, carnes, frijoles o mariscos en caldo o agua. Proveniente de numerosas cocinas globales, las sopas van desde robustos guisos europeos hasta caldos picantes asiáticos y todo lo que hay en medio. Nutricionalmente, la sopa puede ser una comida completa proporcionando vitaminas, minerales, fibra y proteínas, especialmente cuando está cargada de productos frescos, proteínas magras como pollo o pescado, y granos enteros como cebada o quinua. Su alto contenido en agua apoya la hidratación y la saciedad, lo que la convierte en una opción popular para comidas más ligeras. Sin embargo, algunas sopas pueden ser menos saludables si contienen sodio excesivo, grasas saturadas o aditivos a base de crema. Optar por versiones caseras o variedades bajas en sal puede mejorar los beneficios para la salud. Las infinitas variaciones de la sopa la convierten tanto en un alimento reconfortante como en una elección nutritiva para personas de todas las preferencias dietéticas a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sopa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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