1 serving (30 grams) contains 105 calories, 6.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2880 mg | 125% | |
| Carbohidratos Totales | 156 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 36 g | 128% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 1920 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de sopa
La Mezcla de Sopa es una conveniente combinación de ingredientes secos diseñada para simplificar la preparación de sopas abundantes y nutritivas. Normalmente contiene una mezcla de lentejas, arvejas partidas, cebada, vegetales secos y condimentos, pudiendo variar su composición según la receta o la cocina que representa. Las mezclas comunes están inspiradas en la comida reconfortante occidental o en sabores mediterráneos, aportando calidez y equilibrio a las comidas. Rica en fibra y proteína vegetal, la Mezcla de Sopa es una excelente opción para promover la salud digestiva y energía sostenida. Rica en vitaminas y minerales de legumbres y vegetales, mejora los beneficios nutricionales. Sin embargo, algunas mezclas pre-empaquetadas pueden contener un alto contenido de sodio o saborizantes artificiales, por lo que es recomendable revisar las etiquetas. Combinar la Mezcla de Sopa con ingredientes frescos, como hierbas y proteínas magras, la convierte en una base saludable para comidas equilibradas adaptadas a estilos de vida ocupados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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