1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.0 mg | 11% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caldo de sopa, pavo molido y verduras
El caldo de sopa con pavo molido y verduras es un plato saludable y lleno de nutrientes ideal para comidas abundantes. Al combinar pavo molido, una fuente magra de proteína, con una variedad de verduras coloridas como zanahorias, apio, calabacín y espinacas, esta sopa aporta vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. El caldo sabroso, a menudo sazonado con ajo, cebolla y hierbas, une los ingredientes, ofreciendo una base reconfortante con un mínimo de grasa saturada. El pavo molido hace que este plato sea más bajo en grasa en comparación con las carnes rojas, mientras que las verduras aportan fibra para la digestión y apoyan la salud inmunológica. Comúnmente inspirada en sopas de estilo americano o mediterráneo, es versátil para diversas necesidades dietéticas. Aunque generalmente saludable, el sodio en caldos envasados o en un exceso de condimentos puede ser una preocupación, por lo que se recomienda optar por versiones bajas en sodio. Esta sopa ligera pero satisfactoria es perfecta para equilibrar sabor y nutrición en un tazón caliente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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