1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque soufflé
Los panqueques soufflé son una versión esponjosa y aireada de los panqueques tradicionales, originarios de Japón. Su altura y textura ligera característica se logran batiendo las claras de huevo hasta hacer un merengue y luego incorporándolas a una masa hecha de huevos, leche, harina, azúcar y polvo de hornear. Estos panqueques suelen cocinarse a baja temperatura para mantener su estructura delicada. Populares como postre o un desayuno especial, suelen servirse con coberturas como jarabe, crema batida, fruta fresca o incluso un poco de azúcar glass. Aunque los panqueques soufflé son ricos en proteínas gracias a los huevos, pueden ser altos en azúcar e hidratos de carbono refinados, dependiendo de la receta y los acompañamientos. La moderación es clave, especialmente cuando se combinan con jarabes o cremas azucaradas. Para una versión más ligera, considera opciones como fruta fresca o coberturas con menos azúcar. Su textura indulgente los convierte en un delicioso capricho ocasional dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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