1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.5 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 19.5 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 841.3 mg | 64% | |
| Hierro | 13.0 mg | 72% | |
| Potasio | 290.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tohu de soja
Sou Tofu es un producto versátil a base de soja arraigado en la cocina del este de Asia, celebrado por su sabor suave y capacidad para absorber condimentos. Originario de prácticas culinarias chinas tradicionales, se ha convertido en un ingrediente básico en platos que van desde salteados hasta sopas en múltiples culturas. Hecho principalmente de soja, Sou Tofu está lleno de proteínas de origen vegetal, bajo en grasa y libre de colesterol, lo que lo convierte en una opción popular para vegetarianos, veganos y personas conscientes de su salud. Es una rica fuente de calcio, hierro y otros nutrientes esenciales, que apoyan la salud ósea y el metabolismo energético. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la preparación y el envasado, por lo que se recomienda optar por versiones bajas en sodio si estás controlando tu ingesta de sal. Ingredientes adicionales, como saborizantes o métodos de fritura, pueden afectar su saludabilidad, pero Sou Tofu sigue siendo un alimento nutritivo y versátil que complementa una dieta equilibrada.
