1 serving (50 grams) contains 75 calories, 7.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 1182.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pelota de calamar
La Bola de Sotong, comúnmente asociada con la cocina del sudeste asiático, es un popular tentempié de mariscos o ingrediente para platos elaborado principalmente a partir de calamar (sotong) finamente picado, mezclado con almidón y condimentos para crear una textura suave y elástica. Este alimento versátil suele ser frito, hervido o a la parrilla, y se disfruta en sopas, salteados o como tentempié acompañado de salsas para mojar. Aunque las Bolas de Sotong son ricas en proteínas gracias al calamar, también pueden ser altas en sodio debido a los condimentos y conservantes añadidos. Algunas versiones pueden contener almidones o harina adicionales, lo que aumenta ligeramente el contenido de carbohidratos. El método de preparación puede afectar significativamente la salud; asar o hervir es más bajo en grasa en comparación con freír. Las Bolas de Sotong son una fuente conveniente y sabrosa de mariscos, pero se recomienda moderación para quienes controlan la ingesta de sodio o buscan métodos de cocción más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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