1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 769.2 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 144.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Soto Ayam
Soto Ayam es una reconfortante sopa de pollo indonesia conocida por sus sabores vibrantes y aromáticos. Este plato incluye pollo desmenuzado, caldo infusionado con cúrcuma, fideos de cristal o arroz, huevos duros, y brotes de soja, a menudo adornados con chalotes fritos, lima y hierbas frescas como cilantro o cebolletas. Su color dorado proviene de la cúrcuma, la cual es rica en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. El Soto Ayam suele servirse con un poco de sambal (pasta de chiles) para darle un toque picante adicional y con kerupuk crujientes (galletas) para añadir textura. Desde el punto de vista nutricional, es un plato equilibrado con proteínas magras del pollo y vitaminas de las hierbas y verduras. Sin embargo, puede ser alto en sodio, especialmente si se prepara con caldo comprado en tienda o se sazona en exceso. Para mantenerlo saludable, elige menos aceite y sal mientras aumentas la cantidad de verduras. Servido caliente, el Soto Ayam es a la vez sustancioso y restaurador, lo que lo convierte en un popular alimento reconfortante en el sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
