1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopsky salat
La ensalada Sopsky, también conocida como ensalada Shopska, es un plato ligero y refrescante originario de Bulgaria y común en toda la región de los Balcanes. Esta vibrante ensalada presenta verduras frescas como tomates, pepinos, pimientos morrones y cebollas, todo picado y cubierto con queso blanco rallado en salmuera, tradicionalmente el tangy sirene. Aderezado con aceite de girasol u aceite de oliva y a veces decorado con perejil, presume de un equilibrio armónico de sabores y texturas. La ensalada Sopsky es baja en calorías, está repleta de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras crudas, lo que la convierte en una elección saludable. El queso aporta una cremosidad y profundidad salada, pero también contribuye con sodio y grasas, por lo que la moderación es clave. Ya sea como plato refrescante de verano o como aperitivo sabroso, la ensalada Sopsky es un alimento básico de la cocina de los Balcanes rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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