1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopes con carne molida y queso
Los sopes con carne molida y queso son un platillo tradicional mexicano que combina una base gruesa de masa de maíz con ingredientes sabrosos. El sope, con su ligera forma de tazón, se fríe u hornea, lo que le brinda una textura satisfactoria. Se cubre con carne molida sazonada, queso derretido y a menudo se adorna con lechuga rallada, tomate picado y una cucharada de crema o salsa. Lleno de proteínas de la carne y calcio del queso, este platillo puede ofrecer nutrientes esenciales, especialmente cuando se combina con verduras frescas. Sin embargo, el alto contenido de grasa de freír el sope y el queso, junto con los carbohidratos refinados de la masa, pueden hacerlo calórico. Optar por sopes horneados y carne magra, o agregar frijoles para obtener proteínas de origen vegetal, puede aumentar su saludabilidad. Los sopes son una forma sabrosa de disfrutar de las ricas tradiciones culinarias de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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