1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopes con queso
Los sopes con queso son un platillo tradicional mexicano hecho a partir de gruesas rondas de masa (masa de maíz) moldeadas a mano con bordes elevados, creando una base perfecta para sabrosos ingredientes. Por lo general fritos o ligeramente tostados, los sopes se cubren con frijoles refritos, queso desmenuzado como queso fresco, lechuga rallada, tomate picado y a veces un poco de crema agria o salsa. Originarios de la cultura callejera mexicana, estos pequeños y sustanciosos discos ofrecen una mezcla de texturas y sabores salados. Desde el punto de vista nutricional, los sopes se benefician de estar hechos con masa, una fuente de fibra y carbohidratos complejos. Los frijoles proporcionan proteína de origen vegetal, mientras que las verduras frescas aportan vitaminas esenciales. Sin embargo, freírlos y la adición de queso y crema pueden hacer que sean más altos en grasa y calorías, dependiendo de los métodos de preparación. Una versión horneada con ingredientes más ligeros puede ofrecer una opción deliciosamente saludable para aquellos que buscan equilibrar el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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