1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopes con frijoles y queso
Los sopes con frijoles y queso son un platillo tradicional mexicano hecho a partir de gruesas rondas de masa frita, cubiertas con frijoles refritos, queso desmoronado y guarniciones opcionales como lechuga, salsa y crema. Originarios de la comida callejera mexicana, los sopes son apreciados por su textura satisfactoria y sus ricos y sabrosos sabores. La base de masa es una buena fuente de fibra y magnesio, mientras que los frijoles aportan proteínas y nutrientes esenciales como hierro. Sin embargo, la masa frita puede tener un alto contenido de calorías y grasa dependiendo de la preparación. El queso aporta calcio pero también grasa saturada. Para mejorar el valor nutricional, a menudo se incluyen ingredientes como verduras frescas y aguacate, que aumentan las vitaminas y las grasas saludables. Los sopes con frijoles y queso ofrecen un delicioso equilibrio de sabores y texturas, convirtiéndolos en un platillo versátil para aperitivos o comidas, al mismo tiempo que muestran la vibrante herencia culinaria de México.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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