1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopes
Los sopes son un platillo tradicional mexicano hecho a partir de un disco grueso y hecho a mano de masa (masa de maíz), ligeramente frito y cubierto con una variedad de ingredientes. Normalmente, incluyen frijoles refritos, carne como pollo, res o cerdo, lechuga rallada, queso y salsa, con adiciones opcionales como crema o aguacate. Los sopes son un artículo versátil, que permite la personalización con una variedad de ingredientes. Como fuente de carbohidratos, proporcionan energía gracias a la masa de maíz. Los frijoles y los ingredientes añadidos aportan proteínas, fibra y vitaminas, ofreciendo nutrientes importantes para una dieta equilibrada. Sin embargo, pueden ser altos en calorías y grasas, dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes como carnes fritas y crema. Optar por proteínas magras y verduras frescas puede hacer que los sopes sean una opción más saludable, conservando sus sabores auténticos y ricos. Los sopes muestran la tradición culinaria mexicana y celebran la versatilidad de la masa en la cocina latinoamericana.
