1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sope
El sope es un plato tradicional mexicano hecho a partir de una base gruesa y redonda de masa de maíz, formada con bordes elevados. La base de masa suele ser ligeramente frita, lo que le da un exterior crujiente mientras permanece suave y tierna en el interior. Los ingredientes suelen incluir frijoles refritos, lechuga rallada, queso desmenuzado, crema agria, salsa y una proteína, como pollo, carne de res o cerdo. Rico en fibra y nutrientes de la masa y los frijoles, los sopes pueden ser una buena fuente de energía. Sin embargo, el proceso de fritura y los toppings cremosos pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para una comida equilibrada. Originarios del centro de México, los sopes resaltan los sabores y tradiciones de la auténtica cocina mexicana, al tiempo que ofrecen versatilidad para adaptarse a distintas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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