1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Seafood soup
La Sopa de Marisco, o seafood soup, es un plato sabroso arraigado en la cocina española y latinoamericana, celebrado por su sabor rico y reconfortante. Tradicionalmente preparado con una variedad de mariscos frescos como camarones, mejillones, almejas o calamares, a menudo incluye tomates, ajo, cebollas, pimientos y hierbas aromáticas como perejil y pimentón. A veces se agregan papas, arroz o fideos para mayor consistencia. Este plato es rico en nutrientes, proporcionando proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas y minerales esenciales como selenio y zinc de los mariscos. La adición de verduras ofrece fibra y antioxidantes, convirtiéndolo en una elección saludable. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos si se prepara con caldos o condimentos envasados, por lo que la preparación consciente es clave. Baja en grasas no saludables y rebosante de ingredientes frescos, la Sopa de Marisco es una forma saludable y deliciosa de disfrutar de la riqueza del océano mientras se celebran sus orígenes culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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