1 serving (245 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 388.3 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 26.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 8.7 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 485.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles rojos hervidos
La Sopa de Frijoles Rojos Hervidos es una contundente sopa de frijoles originaria de la cocina latinoamericana, particularmente popular en Centro y Sudamérica. Presenta los frijoles rojos como ingrediente principal, típicamente cocidos a fuego lento con cebollas, ajo, tomates y una mezcla de especias como comino y orégano para un sabor robusto. Algunas variaciones incluyen carne como cerdo o chorizo, mientras que otras son vegetarianas. Este plato es una excelente fuente de proteína de origen vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro y potasio, lo que lo hace beneficioso para la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites añadidos, caldos altos en sodio o carnes grasas pueden elevar el contenido calórico y de sodio. Para maximizar sus beneficios para la salud, elija cortes magros de carne, caldo bajo en sodio y grasas añadidas mínimas. La Sopa de Frijoles Rojos Hervidos es una opción sabrosa y nutritiva que muestra las ricas tradiciones de la cocina latinoamericana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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