1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sop Sayur
El Sop Sayur es una sopa tradicional indonesia de vegetales celebrada por sus cualidades ligeras y nutritivas. Este plato típicamente incluye una colorida mezcla de vegetales como zanahorias, repollo, judías verdes, papas, y tomates, cocidos a fuego lento en un caldo fragante hecho con ajo, chalotes, y especias como nuez moscada y pimienta. A menudo complementado con un toque de proteína como tofu o pollo, el Sop Sayur es una opción baja en grasas, llena de nutrientes que proporciona vitaminas, minerales y fibra esenciales, promoviendo la digestión y la salud en general. El caldo suele estar sazonado sin crema espesa u aceite, haciéndolo bueno para el corazón e ideal para comidas más ligeras. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de los condimentos o cubitos de caldo utilizados, lo cual puede ser una consideración para aquellos que monitorizan su consumo de sal. El Sop Sayur es un plato versátil y saludable que destaca la simplicidad y la vitalidad de la cocina indonesia casera al mismo tiempo que apoya hábitos alimenticios equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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