1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de col
El Sop Kubis, o sopa de repollo, es un reconfortante plato originario de la cocina indonesia. Esta sopa sencilla suele destacar por el repollo como ingrediente principal, complementado por zanahorias, ajo, cebollas y a veces proteínas como pollo o tofu. Aderezado con sal, pimienta y ocasionalmente hierbas aromáticas, el Sop Kubis suele servirse como una comida ligera y nutritiva. El repollo es rico en fibra, vitamina C y antioxidantes, lo que hace que este plato sea beneficioso para la digestión y el sistema inmunitario. La adición de zanahoria mejora aún más su perfil nutricional con beta-carotenos y vitaminas. Su conteo relativamente bajo en calorías lo convierte en una elección popular para los que cuidan su salud, aunque algunas versiones pueden incluir ingredientes más altos en grasas. Para aquellos que buscan una opción más sustanciosa, las variaciones que incorporan leche de coco o ingredientes fritos pueden agregar riqueza, pero se deben disfrutar con moderación. El Sop Kubis es un plato versátil y saludable que equilibra sabores tradicionales con beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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