1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Momo de semolina
Sooji Momo es un plato de dumplings al vapor que proviene de la cocina nepalí, ofreciendo una alternativa más ligera a los momos tradicionales. La masa está hecha de harina de sémola (sooji), que es una fuente de fibra y nutrientes esenciales como hierro y magnesio. En su interior, el relleno típicamente incluye verduras finamente picadas, como col, zanahorias y cebollas, o proteínas magras como pollo, convirtiéndolo en una opción equilibrada para aquellos que buscan un refrigerio o comida nutritiva. El método de cocción al vapor reduce las grasas añadidas, contribuyendo a su atractivo consciente de la salud, aunque las salsas para mojar pueden variar en contenido calórico. Mientras que el sooji proporciona niveles moderados de energía, su índice glucémico es más alto que las opciones de grano entero. Combinar Sooji Momos con acompañamientos frescos y salsas moderadas mejora sus beneficios nutricionales generales. Este plato es celebrado por combinar ingredientes saludables con sabores audaces y salados, ofreciendo una experiencia satisfactoria en un formato más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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