1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo de Sonoma
La Ensalada de Pollo Sonoma es un plato sabroso inspirado en la cocina de California, que combina ingredientes saludables con sabores frescos y vibrantes. Esta ensalada suele incluir tierna pechuga de pollo a la parrilla o asada, apio crujiente, uvas dulces y nueces, todo mezclado en un aderezo cremoso hecho con mayonesa o yogur griego para un toque más saludable. A menudo se sirve fría y constituye una comida o refrigerio satisfactorio y rico en proteínas. Las uvas y nueces aportan dulzura natural y grasas saludables para el corazón, mientras que el apio ofrece un crujido refrescante y nutrientes vitales. Aunque el aderezo tradicional a base de mayonesa puede ser alto en calorías y grasas, sustituirlo por yogur griego reduce el contenido calórico y aporta probióticos y proteínas adicionales. Llena de proteínas magras, fibra y vitaminas esenciales, esta ensalada es una opción equilibrada que se adapta tanto a comidas ligeras como a picnics, ejemplificando la frescura de la granja a la mesa de sus orígenes en el norte de California.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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